بقلم نادين والترز، مؤسسة Cupys
البلوغ يمكن أن يكون تجربة مثيرة للقلق. يمكن للتغيرات الجسدية المفاجئة، المصحوبة بتغير السلوك، أن تترك الأطفال والآباء في حيرة من أمرهم. على الرغم من أن تحضير ابنتك لدورتها الشهرية الأولى قد يبدو مهمة صعبة، إلا أنه ليس من الضروري أن يكون كذلك! يمكن لمحادثة مفتوحة وصادقة وإيجابية معها أن تغير نظرتها تمامًا عندما يحين ذلك الوقت!
من الضروري التحدث مع ابنتك قبل الدورة الشهرية الأولى. بداية الحيض حدث مهم في حياة الفتاة. إن المعلومات الكافية والتمكين للتعامل مع التغييرات الجديدة في جسدها يمكن أن يساعد ابنتك على اجتياز وقت جديد في حياتها بسهولة أكبر. فيما يلي بعض النصائح المبدئية التي يمكنك استخدامها:
احصل على المعلومات الصحيحة
من الضروري تثقيف أطفالنا بالمعلومات الصحيحة والحديثة. بدلاً من الابتعاد عن جوانب الدورة الشهرية التي قد تكون غير مريحة للتعامل معها، يجب أن نتحدث عن جميع الجوانب.
اصقلي ما تعرفينه عن الدورة الشهرية واحصلي على مصادر موثوقة للمعلومات متاحة بسهولة لطفلك للرجوع إليها. ابحث عن الكتب أو مقاطع الفيديو الجيدة لمساعدتك في إجراء مناقشة تعليمية أكثر.
أسئلة، أسئلة، أسئلة!
قد يكون لدى ابنتك العديد من الأسئلة التي قد ترغب في طرحها. اسمح لها بالسؤال والاستعداد لمناقشة هذه المواضيع بأمانة. حتى لو كنت لا تعرف تلك الإجابات، اكتشف تلك الإجابات لأسئلتها ثم عد إليها.
التحضير هو المفتاح! قد لا تكون ابنتك في المنزل عندما تأتي دورتها الشهرية الأولى، لذا فمن الحكمة تجهيزها وتجهيزها بمجموعة أدوات الدورة الشهرية التي يمكنها الاحتفاظ بها في حقيبة ظهرها أو محفظتها. توفر شركة Cupys "صندوق المبتدئين" الذي يحتوي على كل ما هو مجهز عندما تبدأ ابنتك دورتها الشهرية.
ناقش منتجات النظافة النسائية
استكشفي جميع منتجات الدورة الشهرية معًا، وتأكدي من أن طفلك يعرف أن المنتج الذي يرغب في استخدامه هو اختياره. كن عمليًا في شرح كيفية استخدام المنتج ووصف إيجابيات وسلبيات كل منتج. قم بتمكين ابنتك من التعامل مع أي موقف، سواء جاءتها الدورة الشهرية الأولى عندما لا تكونين في الجوار أو كان هناك تسرب.